Vielleicht kennst du diese Situation: Dein Kind ist müde und eigentlich wäre Schlafenszeit. Papa übernimmt die Einschlafbegleitung – doch plötzlich ist dein Kind hellwach, weint oder ruft nach Mama. Sobald du ins Zimmer kommst, wird es ruhiger. Und irgendwann fragst du dich: „Warum kann mein Kind eigentlich nur bei mir einschlafen?“

In meiner Arbeit spielen Wachfenster durchaus eine Rolle. Aber niemals isoliert. Ich schaue immer auf das Gesamtbild. Zum Beispiel: Wie schläft das Kind nachts? Wie sehen die Tagschläfchen aus? Welche Entwicklungsschritte stehen gerade an? Wie reagiert das Kind auf bestimmte Wachzeiten? Denn häufig sind es mehrere kleine Faktoren, die zusammen den Schlaf beeinflussen.

Du wirfst einen Blick auf die Uhr und hoffst noch kurz, dass dein Kind weiterschläft. Doch stattdessen beginnt der Tag. Viele Eltern kennen genau diese Situation. Und häufig tauchen Fragen auf wie: 👉 Warum wacht mein Baby so früh auf? 👉 Ist 5 Uhr morgens normal? 👉 Kann man frühes Aufwachen verändern?

Vielleicht kennst du das auch Der Abend beginnt. Du begleitest dein Kind ins Bett, kuschelst, singst, stillst oder liegst einfach nur daneben. Doch statt nach wenigen Minuten einzuschlafen, dauert es oft: 👉 30 Minuten 👉 45 Minuten 👉 manchmal sogar länger als eine Stunde Viele Eltern fragen sich irgendwann: „Ist das eigentlich noch normal?“ Oder: „Mache ich etwas falsch?“