1:1 Schlafsprechstunde für Babys & Kleinkinder ab Geburt
Schlaf.Gut.Zeit – eure 1:1 Schlafsprechstunde
Eine konkrete Frage. Fachliche Einordnung. Klarheit für euren nächsten Schritt.
Vielleicht läuft beim Schlaf eures Kindes vieles eigentlich gut – und trotzdem gibt es ein Thema, bei dem ihr unsicher seid. Oder ihr möchtet verstehen, ob das, was ihr gerade beobachtet, zur Schlafentwicklung eures Kindes passt und ob überhaupt etwas verändert werden muss.
In der Schlafsprechstunde schauen wir gezielt auf eure konkrete Situation. Ihr bekommt eine fachliche Einschätzung, versteht Zusammenhänge besser und könnt anschließend besser einordnen, ob und welcher nächste Schritt für euch sinnvoll ist.
60 Minutenonline110 €
Wenn ihr bei einem Thema unsicher seid
Vielleicht fragt ihr euch gerade …
Nicht hinter jeder Schlaf-Frage steckt ein grundsätzliches Problem. Manchmal hilft es schon, die aktuelle Situation fachlich einzuordnen und zu verstehen, was altersgerecht ist, welche Zusammenhänge eine Rolle spielen und ob überhaupt Handlungsbedarf besteht.
Schläft unser Kind eigentlich genug?
Ihr möchtet wissen, ob die Schlafmenge zum Alter und individuellen Schlafbedarf eures Kindes passt.
Passen die Wachzeiten und unser Tagesrhythmus?
Ihr seid unsicher, ob die Wachphasen und Schlafzeiten gut verteilt sind oder ob sich der Rhythmus eures Kindes gerade verändert.
Sind die kurzen Tagschläfchen unseres Kindes normal?
Euer Kind schläft tagsüber häufig nur kurz und ihr möchtet wissen, ob das altersgerecht ist und ob ihr etwas beachten solltet.
Warum ist unser Kind morgens so früh wach?
Euer Kind startet sehr früh in den Tag und ihr möchtet verstehen, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen können und ob überhaupt Handlungsbedarf besteht.
Passt unsere Abendroutine zu unserem Kind?
Ihr möchtet wissen, ob Zeitpunkt, Ablauf und Gestaltung eurer Abendroutine zum Alter und zu den Bedürfnissen eures Kindes passen.
Eure Frage ist nicht dabei?
Entscheidend ist nicht das konkrete Thema, sondern ob sich eure Frage gezielt betrachten und innerhalb einer einzelnen Beratung sinnvoll einordnen lässt.
60 Minuten · 1:1 · online
Eine Stunde, in der wir eure Situation wirklich einordnen
Vor unserem Termin schildert ihr mir kurz, worum es euch geht. So kann ich mich gezielt auf eure Frage vorbereiten.
Im Gespräch schauen wir nicht nur auf das einzelne Schlafverhalten, sondern auf die Zusammenhänge, die für eure konkrete Situation relevant sind. Wir ordnen gemeinsam ein, was ihr gerade beobachtet, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen und ob sich daraus überhaupt ein sinnvoller Veränderungsschritt ergibt.
Ihr bekommt dabei keine pauschale Empfehlung, sondern eine fachliche Einschätzung, die zu eurem Kind und eurer aktuellen Situation passt.
Im Anschluss erhaltet ihr eine Zusammenfassung unseres Gesprächs mit den wichtigsten Erkenntnissen und konkreten nächsten Schritten.
Eure Schlafsprechstunde auf einen Blick
Schlaf.Gut.Zeit – 1:1 Schlafsprechstunde
60 Minuten persönliche 1:1-Beratung
Online per Videocall
Eine konkrete Fragestellung rund um den Schlaf eures Kindes
Individuelle fachliche Einordnung eurer Situation
Konkrete Impulse für euren Alltag
Zusammenfassung mit den wichtigsten Erkenntnissen und nächsten Schritten
Auf einen Blick
Schlafsprechstunde oder Schlafcoaching?
Und wenn es nicht nur um eine einzelne Frage geht?
Vielleicht geht es bei euch nicht nur um Wachzeiten, kurze Tagschläfchen oder eine einzelne Unsicherheit. Wenn mehrere Themen zusammenspielen, eure Schlafsituation euren Familienalltag zunehmend belastet oder ihr euch eine Veränderung wünscht, die über einen einzelnen Impuls hinausgeht, reicht eine punktuelle Beratung manchmal nicht aus.
Dann kann das individuelle Schlafcoaching der passendere Rahmen sein. Dort schauen wir umfassend auf eure Schlafsituation, mögliche Einflussfaktoren und Zusammenhänge und entwickeln Schritt für Schritt einen Weg, den ich über mehrere Wochen gemeinsam mit euch begleite.
Ihr seid unsicher, welches Angebot zu eurer Situation passt?
Im kostenlosen Kennenlerngespräch können wir gemeinsam klären, welche Form der Unterstützung für euch sinnvoll ist.