Welches Alter sollte Unser Kind haben?
Euer Kind sollte zwischen 6 Monaten und 3 Jahren alt sein.

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Wie lange dauert das Coaching? 
Da jede Familie und jede Schlafherausforderung unterschiedlich ist und sich auch der Schlafcoaching-Prozess sehr individuell gestaltet, kann die Dauer eines solchen Prozesses variieren. Im Durchschnitt dauert ein Schlafcoachig zwischen 4-6 Wochen abhängig von Eurer Problem- und Zielvorstellung.

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Kann ich mich auch erst einmal kostenlos beraten lassen?

Na klar. Ich biete IMMER ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch an. So erfahre ich schon einmal mit welchen Themen Ihr zu kämpfen habt und Ihr könnt natürlich alle Eure Fragen los werden. Außerdem eignet sich das Gespräch auch um sich gegenseitig kennenzulernen. Der Coaching-Prozess basiert auf einer vertrauensvollen Beziehung, daher sollte die Chemie zwischen Uns auch stimmig sein :-) 

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Was passiert wenn Unser Kind während dem Coaching-Prozess krank wird?
Das ist kein Problem und passiert tatsächlich recht häufig. Gerade wenn Kinder bereits in der Krippe sind, kommt man oft um eine Erkältung etc. nicht herum. In solchen Fällen können wir das Coaching pausieren oder verschieben bis Euer Kind wieder ganz gesund ist.

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Bei welchen Schlafproblemen kann ein Schlafcoaching hilfreich sein?

Typische Themen sind:

• Lange Einschlafzeiten 

• Häufiges Aufwachen in der Nacht

• Lange Wachphasen in der Nacht

• Trotz offensichtlicher Müdigkeit kommt Euer Kind nicht zur Ruhe

• Einschlafen nur mit Körperkontakt (auf dem Bauch der Eltern, im Tragetuch, auf dem Arm, streicheln etc.) möglich

• Einschlafen nur mit Bewegung wie schunkeln, tragen, hüpfen etc. möglich

• Einschlafen nur an Brust/Flasche möglich

• Euer Kind schläft nur im Elternbett

• Euer Kind zieht an der Haut/Ellenbogen um in den Schlaf zu finden

• Nur ein Elternteil kann/darf das Kind in den Schlaf begleiten

•  Euer Kind wacht oft weinend auf und lässt sich nur schwer beruhigen 

 

Wichtig: all das sind Themen, die Eltern nicht zwangsläufig stören müssen und daher auch nicht unbedingt ein Problem darstellen. Wenn die Gewohnheiten aber zu einer belastenden Situation geworden sind, kann es hilfreich sein über eine mögliche Veränderung im Rahmen eines Schlafcoachings nachzudenken.

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Kann Uns das Coaching in Unserer Situation überhaupt helfen?

Ein Schlafcoaching lohnt sich immer dann, wenn Euer Kind, Du, oder die gesamte Familie unter den Schlafgewohnheiten leiden und Ihr Eure Schlafsituation deutlich verbessern möchtet.

Der Coaching-Prozess kann natürlich auch sehr anstrengend sein. Veränderungen brauchen Mut, Geduld, Liebe und Zeit. Aber Ihr werdet merken, dass sich erste Verbesserungen schon recht zügig einstellen werden. Während dem gesamten Prozess begleite ich Euch durch alle Höhen und Tiefen und stehe mit Rat und Tat zur Seite. Wichtig ist aber, dass Ihr eine Veränderung auch wirklich wollt.

Müssen wir Unser  Kind schreien lassen?
Auf gar keinen Fall! Ich arbeite nach einem ganzheitlichen, bedürfnisorientierten, individuellen und liebevollen Schlafcoaching Ansatz. D.h. Ihr und die Bedürfnisse Eures Kindes stehen im Mittelpunkt. "Schreien lassen" ist ein Ansatz von dem ich mich ganz klar distanziere. Natürlich wird es auch dazu kommen, dass Euer Kind nicht so begeistert von der ein oder anderen Veränderung sein wird und sicherlich werden auch einmal Tränen fließen. Hier ist die Nähe zu Euch als Bezugsperson besonders wichtig und wird während des gesamten Schlafcoaching- Prozesses auch besonders gefördert. 

Jegliche Empfehlungen für Euch und Euer Kind beruhen auf einem liebevollen Umgang mit Eurem Kind, d.h. Euer Kind wird liebevoll und achtsam dabei begleitet seine Schlafgewohnheiten zu ändern. 

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Muss ich während des Coachings abstillen?

Nein! Das Coaching beeinträchtigt Eure Stillbeziehung nicht. 

 

​Gibt es eine Garantie, dass Unser Kind nach dem Coaching ein guter Schläfer bleibt? 
Nein, eine Garantie gibt es (wie bei so vielem im Leben) leider nicht. Das Schlafverhalten ändert sich in den ersten 3 Lebensjahren häufig. Was gestern noch gut funktioniert hat, kann heute schon nicht mehr klappen. Daher gebe ich Euch während dem Coaching ein ganzheitliches Wissen mit, so dass ihr auf Veränderungen bestens vorbereitet seid und Ihr über Strategien verfügt um auf neue Schlafherausforderungen erfolgreich reagieren zu können. Natürlich könnt Ihr mich auch nach dem Endes des Coachings immer gerne kontaktieren. 

 

Welche Gründe gibt es mit dem Coaching noch zu warten? 

Generell gilt: wenn Euer Kind gesundheitlich angeschlagen ist, eine Impfung, eine Eingewöhnung in der Kita oder ein Urlaub ansteht sollte das Coaching erst im Anschluss in Angriff genommen werden . Wichtig ist auch, dass Eure Schlafherausforderung schon länger als 4 Wochen besteht. Unter 4 Wochen kann auch ein Entwicklungsschub der Grund für Eure aktuell schlechtere Schlafsituation sein. 

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Kommst du für das Coaching zu uns nach Hause? 
Ja, das mache ich gerne. Prinzipiell richte ich mich da aber ganz nach Euch und Euren Wünschen. Das Coaching kann auch telefonisch oder per Video-Call stattfinden. Das bleibt ganz Euch überlassen.