Babyschlaf
Kaum ein Thema beschäftigt Eltern im ersten Lebensjahr mehr als das Thema Babyschlaf. Das ist auch kein Wunder, da der Schlaf des Babys unmittelbar mit dem Schlaf der Eltern zusammenhängt. Schlafen Kinder gut und lange, kommen auch die Eltern zu Ihrem erholsamen Schlaf. Handelt es sich eher um herausfordernde Schläfer, dann kann es schon auch mal zu einer emotionalen und stressigen Zeit für die Eltern werden. Oft kommen Eltern dann aufgrund des langanhaltenden Schlafdefizites an Ihre Grenzen.
Das gute ist, dass es tatsächlich einiges gibt, das man machen kann, um Schlafproblemen vorzubeugen und mit dem Thema Babyschlaf entspannter umzugehen.
Schlafsprechstunde
In Einzelberatungen biete ich Eltern die Möglichkeit, tiefer in das Thema Babyschlaf einzutauchen und damit mehr Sicherheit im Umgang unterschiedlicher Schlafsituationen zu erlangen. Mit einer liebevolle Schlafbegleitung stärkt Ihr als Eltern die Bindung zwischen Euch und Eurem Baby und erfüllt gleichzeitig wichtige Grundbedürfnisse Eures Nachwuchses. Außerdem habt Ihr die Möglichkeit, durch das erworbene Wissen unangenehmen Schlafgewohnheiten bzw. Schlafproblemen präventiv vorzubeugen und dem Thema Babyschlaf gelassener zu begegnen.
Folgende Themen eignen sich für die Schlafsprechstunde:
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Individuelle Fragen rund um das Thema Baby- und Kleinkinderschlaf
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Eure akute Schlafherausforderung
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Gestaltung einer gesunden Schlafumgebung
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Faktoren für guten Schlaf
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typische Schlafschwierigkeiten und Schlafgewohnheiten
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Häufige Auslöser von Schlafschwierigkeiten
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Präventionsmöglichkeiten
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Optimierung Eures Tagesablaufes durch Einführung altersgerechter Rhythmen und Routine
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Check up Eurer Schlaf und Wachzeiten